Frape je napitek, ki ga obožujejo skoraj vsi. Sadne sestavine lahko kombiniramo ne nešteto načinov. So primerni tudi za otroke, ki ne marajo jesti sadja v obliki sadeža. 

Potrebujemo (za dve osebi):

• 2 dcl sojinega mleka s kalcijem

• skodelica svežih ali zmrznjenih malin

• 2 banani

• vanilijev sladkor

• 100 ml vode

Priprava:

Sestavine damo v mešalnikin mešamo dve minuti pri največji hitrosti, da nastane gost frape. Prelijemo v kozarce in okrasimo z listi mete.

Dober tek