Domov arrow Recepti arrow Recept za palačinke iz mesquite
     
    Recept za palačinke iz mesquite
    Torek, 08. maj 2012

    Mesquite v prahu se pridobiva iz zrelih strokov/rožičev drevesa, ki je značilen za Južno Ameriko. Vsebuje veliko prehranskih vlaknin in je odličen pri uravnavanju sladkorja v krvi (sladkorji v Mesquitu so v obliki fruktoze, ki ne potrebuje inzulina za presnovo). Ima sladek oreščkast okus, ki hkrati spominja na karamelo in melaso. Ima veliko beljakovin in nekaj kalcija, magnezija, kalija, železa in cinka.

    Teaser
    Slika je simbolična (Photos.com)

    Za peko se v kombinaciji z ostalimi mokami Mesquite uporablja pri pripravi kruha, palačink, piškotov, tort, ipd. Moka Mesquite je primerna za diabetike.

    Čas priprave: približno 25 minut
    Količina obrokov: 5 (1 obrok vsebuje 3 palačinke) 

    Potrebne sestavine:

    • slabi 2 skodelici polnovredne moke
    • 1/3 čajne žličke soli
    • 1 čajna žlička vinskega kamna
    • slabi 2 skodelici ekološkega mleka (vegani izberejo rastlinsko mleko)
    • 2 dobro stepeni ekološki jajci (vegani izberejo nadomestek jajc)

    Priprava:

    V veliki skledi zmešajte moko, moko iz mesquite, sol ter vinski kamen. V ločeni, srednje veliki posodi, zmešajte mleko, jajca in kokosove maščobe. Tekoče sestavine vmešajte v suhe ter mešajte dokler se sestavine ne sprimejo in masa ne postane gladka. 

    Ponev, v katerem boste pekli palačinke, segrejte nad srednje visoko toploto. Premažite jo s kokosovo maščobo ali oljem, nato vanj vlijte maso za eno palačinko. Posamezno palačinko na vsaki strani pecite približno 1,5 - 2 minuti oziroma tako dolgo, da se na vrhu začnejo pojavljati mehurčki, dno pa postane zlato rjave barve. Palačinke postrezite s toplim javorjevim sirupom.

    BIO Mesquite v prahu na voljo  v EkomagazinSHOP  

    mesquite_v_prahu.jpg

     

     

    Preberite tudi:

    Mesquite: Odličen stabilizator krvnega sladkorja

    Ste si kdaj zaželeli sladkega, medu podobnega izdelka, ki ima sposobnost uravnavanja krvnega sladkorja? Odgovor je mesquite.

    Mesquite: Odličen stabilizator krvnega sladkorja

    Ste si kdaj zaželeli sladkega, medu podobnega izdelka, ki ima sposobnost uravnavanja krvnega sladkorja? Odgovor je mesquite .

    Polnozrnate palačinke z borovnicami

    Ameriška različica palačink, ki bo nadušila predvsem otroke. Ker ne vsebuje bele moke, sladkorja, jajc in kravjega mleka, je tudi veliko bolj zdrava.

    Njami 'čalapinke' s kokosovo - borovničevim nadevom

    Sočne borovnice in kokos v ovseni smetani naredita svoje. Veganske palačinke že nekaj časa niso več tabu in moje so dokaz, da je tudi takšna klasična sladica, kot so palačinke, ...

    Palačinke s kakijevo peno in čokolado

    Prišla je sezona kakijev. Ker sveže, slovenske na tržnicah lahko kupimo le kratek čas, je prav, da si jih temeljito privoščimo. Poleg čudovitega videza in odličnega ...

    acai
    INKOVSKE
    Copyright 2010 Animata d.o.o.ImpresumOglaševanjePogoji uporabe