Sovražijo svoje delo

(Foto: Photos.com)

Nenehno jih skrbi glede denarja

Študije dokazujejo, da vas denar sam po sebi ne more osrečiti. Raziskava, ki so jo naredili na Univerzi Princeton je pokazala, da ljudje za srečo ne potrebujejo več kot približno 75 tisoč dolarjev letno na gospodinjstvo (opomba: znesek ni visok glede na življenjske stroške v ZDA). Nad tem zneskom pa dodaten denar ne vpliva več na "čustveno blaginjo". Kaj to pomeni v praksi? Za brezskrbno in prijetno življenje ne potrebujete več od zneska, ki vam omogoča plačevanje računov in rast prihrankov, brez da bi se s tem posebej obremenjevali. Po drugi strani je finančna negotovost povezana z nesrečo, zato morda razmislite tudi o tem. Ali zapravljate preveč? Kaj lahko storite, da zmanjšate stroške? Kako lahko omejite svoje življenje, da se pri tem ne boste počutili prikrajšane? Gotovo vprašanja niso enostavna, vendar je o njih vredno premisliti.

Nimajo aktivnih hobijev

Sreča je povezana s stopnjo aktivnosti. Da se počutite dobro, se morate gibati. Bi recimo lahko poskusili z jogo, pohodništvom, plavanjem, surfanjem, kolesarjenjem ali tekom? Sreča je povezana s početjem tistega, v čemer uživate, zato si poiščite aktivnost, ki bi vas lahko osrečevala ter jo začnite prakticirati.

Imajo tavajoče misli

Po podatkih Science News so "tavajoče" misli pogosto vzrok za čustveno negativnost. Ljudje porabijo skoraj polovico časa v budnem stanju za razmišljanje o stvareh, ki jih pravzaprav ne počnejo in to sanjarjenje jih, glede na nove študije, pogosto pripelje do neprijetnih občutkov." Bolj kot se boste osredotočali na to, kaj počnete, medtem ko to dejansko počnete, bolj boste srečni. Z meditacijo se lahko naučite osredotočanja na sedanji trenutek in posledičnega življenja takšnega, kot vam je dano.  

Mislijo, da jih bodo "stvari" osrečile

Nesrečni ljudje pogosto poskušajo zapolniti praznino z nakupovanjem, pa naj gre za alkohol, hrano, oblačila ali karkoli drugega. Problem je v tem, da se sreče ne da kupiti, lahko se jo goji od znotraj. Z nakupovanjem si lahko kupite le  kratkotrajno srečo.  

So osamljeni

Vzdrževanje odnosov je pomembno tako za vaše zdravje kot tudi za srečo. Seveda se s tem ne navezujemo na vašo morebitno uspešnost na socialnih omrežjih, žal pa danes vedno več ljudi svoj osebni računalnik smatra za najboljšega prijatelja. Samski ali v zvezi, poročeni ali ne, pomembno je, da si prizadevate za prijateljstva in jih negujete, hkrati pa ohranjate tesne vezi z družino.  

Ne marajo svojega domačega kraja

Pogosto se počutimo, kot da smo obtičali v življenju. Živimo v mestu, ki ga ne obožujemo več in nismo prepričani v to, kako izboljšati situacijo. Ponovno naredite korak nazaj in se vprašajte, zakaj se počutite tako, kot se. Je problem res v mestu ali kje drugje. Recimo v vas? Kupite časopis in si oglejte, kje se kaj dogaja, začnite početi nekaj novega ali pa se preselite drugam. Kdo pravi, da morate celo življenje živeti v enem mestu? 

Nimajo hišnih ljubljenčkov

Hišni ljubljenčki nam lahko predstavljajo podporo in zagotavljajo brezpogojno ljubezen, od katere lahko hitro postanemo odvisni, hkrati pa, kot navaja neka nova študija, ne motijo drugih človeških odnosov. Če razmišljate o hišnem ljubljenčku, lahko slednjega tudi posvojite iz zavetišča. 

Ne marajo sami sebe

Ljudje smo srečni zaradi pogledov na lastno življenje in vedenja o tem, kako užiti trenutek. Pogled nase je tisto, kar nas oblikuje v srečne ljudi. Če srce odpremo nekomu drugemu, to sicer zagotavlja mir, vendar ga moramo najprej poiskati v sebi. Če ne marate sami sebe, potem ne morete biti srečni. Naučite se ljubiti sebe, to si zaslužite!