Photos.com

Eterična olja

Eterična olja so naravna olja, ki so pridobljena iz rastlin. Uporabljajo se v aromaterapiji - v terapevtske namene si praktiki tam z njimi pomagajo pri blaženju različnih težav, npr. astme, artritisa, bolečin v hrbtu, stresa ipd. Eterična olja pridobivajo iz različnih delov rastlin, kot so lubje, korenine, listje, semena, cvetovi ... Dve najpogostejši metodi ekstrakcije sta destilacija in hladna ekstrakcija. Za večino eteričnih olj citrusov se uporablja hladna metoda, destilacija pa je običajno pri ostalih. Primeri eteričnih olj so eterična olja limone, sivke, pomaranče, vrtnice, rožmarina, mete, ciprese, evkaliptusa ipd.

Cvetne esence

Edward Bach (1886 - 1936) naj bi bil najbolj zaslužen za odkritje terapevtskih koristi cvetnih esenc. Poleg njegovih odkritij pa so v praksi danes značilne še avstralske pogruntavščine. Cvetne esence lahko odgovarjajo na čustveno neravnovesje v telesu, ki povzroča deharmonizacijo. Posamezniku pri odpravljanju težav in ponovnemu vzpostavljanju ravnovesja izberejo primerno esenco in pričnejo z metodo. Čeprav je večina cvetnih esenc povezana s cvetjem, pa jih lahko pridobivajo tudi iz dreves. Primeri cvetnih esenc so esence vrtnice, oreha, kovačnika, resja, hrasta ... 

Postopek pridobivanja se začne z izborom rastlinskega materiala, ki ga položijo v skledo z vodo in izpostavijo soncu oziroma drugemu viru toplote in zraka. Po preteku določenega časa vodno infuzijo ustekleničijo in pripravijo za uporabo. Cvetne esence vsebujejo tudi alkohol, ki služi kot naravni konzervans. Vsebujejo vibracije oz. energijo rastlin, ki naj bi bila pri zdravljenju z njimi ključna za ponovno vzpostavitev ravnovesja.

Terapevtske prednosti eteričnih olj

Eterična olja se uporabljajo tako za zdravljenje fizičnih kot tudi čustvenih tegob. Vendar pa se eterična olja večinoma uporabljajo na telesu in za oralno uživanje načeloma niso priporočljiva (razen če imate o tem primerno znanje in natančno razumete njihove morebitne učinke). Eterična olja lahko uporabljate za nego kože, lajšanje mišične bolečine, prebavnih težav in težav z dihanjem, bolezni živčevja, težav z ožiljem ter za krepitev imunskega sistema. Eterična olja imajo različne terapevtske lastnosti, ki so odvisne od posameznega olja. Učinkujejo analgetično, protivnetno, pomirjujoče, protivirusno in baktericidno.  

Terapevtske prednosti cvetnih esenc

Cvetne esence lahko uporabljate za zdravljenje čustvenih težav, npr. strahu, osamljenosti, obupa, negotovosti, pomanjkanja interesa za zanimanje o okoliščinah, pretirane občutljivosti ter pretiranih skrbi. Različne esence se uporabljajo za zdravljenje različnih ravnovesij - kovačnik vam lahko recimo pomaga pri prehodu iz preteklosti v sedanjost, brest naj bi pomagal pri grajenju zaupanja. 

Uporaba eteričnih olj in cvetnih esenc

Eterična olja vedno razredčite ali pa pred uporabo na mesto nanosa eteričnega olja nanesite ustrezen losjon. Bodite pozorni tudi na morebitne kontraindikacije, ki so toliko izrazitejše pri določenih skupinah, npr. otrocih, nosečnicah, starejših ljudeh. Vedite, da lahko nekatera eterična olja reagirajo z določenimi zdravili (če jih uživate) ali oblikami zdravljenja, kot so homeopatija ali visok krvni tlak. Za nasvet glede uporabe eteričnih olj v določenih primerih morda velja vprašati aromaterapevta. 

Cvetne esence lahko načeloma uporabljate hkrati z drugimi zdravili in terapijami (kot je npr. že omenjena homeopatija). Običajno se zaužijejo oralno. Če niste prepričani, katero izbrati in kako jo uporabiti, se o tem posvetujte z ustreznim strokovnjakov.

Eterična olja ali cvetne esence?

Tako eterična olja kot cvetne esence so primerne tako za ljudi kot za živali (seveda v na različne osebke različno delujejo). Načini uporabe so pri obojnih podobni, vseeno pa obstajajo razlike, ki zadevajo predvsem varnostna vprašanja. Kljub temu razloga za strah ni, če le razumete temeljne razlike med njimi in ste o uporabi ustrezno poučeni.