{"id":18,"date":"2022-12-21T17:57:52","date_gmt":"2022-12-21T16:57:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ekomagazin.si\/index.php\/2022\/12\/21\/gluten-je-lahko-razlog-zaprtost-ceprav-clovek-nima-celikalije\/"},"modified":"2022-12-21T17:57:52","modified_gmt":"2022-12-21T16:57:52","slug":"gluten-je-lahko-razlog-zaprtost-ceprav-clovek-nima-celikalije","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ekomagazin.si\/index.php\/2022\/12\/21\/gluten-je-lahko-razlog-zaprtost-ceprav-clovek-nima-celikalije\/","title":{"rendered":"Gluten je lahko razlog zaprtost, \u010deprav \u010dlovek nima celikalije"},"content":{"rendered":"

V\u010dasih je za zaprtost krivo le to, da spijem premalo teko\u010dine. \u017dal pa ni vedno to glavni razlog. Sama sem imela redko te\u017eave s tem, da bi mi zaprtost povzro\u010dala te\u017eave. Potem sem imela pa izjemno stresno obdobje in sem sem in velikokrat pozabila spiti zadostno koli\u010dino teko\u010dine. Ko sem za\u010dela bolj\u0161e skrbeti za to, da spijem zadosti teko\u010dine, se je zaprtost malce popravila, ampak ne pa dovolj.\u00a0<\/p>\n

S\u010dasoma se ugotovila, kaj je bil glavni krivec za zaprtost<\/a> in to je bil gluten. Izkazalo se je sicer, da nimam celikalije, ampak vseeno pa ne smem jesti veliko glutena. \u010ce pojem kak\u0161no malenkost enkrat na teden \u0161e gre, kaj vel pa ne. Ko sem to ugotovila, se je zaprtost zelo redko \u0161e pojavila. Raze takrat, ko sem res pretiravala z glutenom ali pa sem spila premalo teko\u010dine. Ampak to je bilo skoraj nikoli. Za vsak primer sem vedno imela doma eno celo plastenko Donata, ker je bilo to edino, kar mi je v zelo hitrem \u010dasu pomagalo. Karkoli drugega mi nikakor ni pomagalo. Na ta na\u010din se je zaprtost vedno uredila v roku enega dneva in potem sem lahko ponovno normalno \u017eivela.\u00a0<\/p>\n

\"Gluten<\/p>\n

Najhuj\u0161e je, \u010de se pojavi zaprtost in napihnjenost. Takrat je edina re\u0161itev Donat, zeli\u0161\u010dni \u010daji in veliko gibanja. Najbolje je da grem na kolo ali pa dalj\u0161i sprehod. Najslab\u0161e je pa, \u010de le\u017eim. Takrat se mi nikakor ni\u010d ne izbolj\u0161a, pa lahko spijem karkoli, kar pomaga proti temu. Bilo bi pa izjemno dobro, \u010de bi se nau\u010dil, da se nikoli ve\u010d ne u\u0161tejem pri hrani ali teko\u010dini in teh te\u017eav ne bi imela. Najslab\u0161i del pri tem je vsekakor to, da me vmes \u0161e glava boli toliko, da komaj karkoli naredim. In skoraj veno se mi zaprtost pojavi takrat, ko je najmanj treba in imam goro obveznosti, ki jih ne morem prestaviti.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

V\u010dasih je za zaprtost krivo le to, da spijem premalo teko\u010dine. \u017dal pa ni vedno to glavni razlog. Sama sem imela redko te\u017eave s tem, da bi mi zaprtost povzro\u010dala te\u017eave. Potem sem imela pa izjemno stresno obdobje in sem sem in velikokrat pozabila spiti zadostno koli\u010dino teko\u010dine. Ko sem za\u010dela bolj\u0161e skrbeti za to, … <\/p>\n

Continue reading “Gluten je lahko razlog zaprtost, \u010deprav \u010dlovek nima celikalije”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[23,24,25,26],"class_list":["post-18","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zaprtost","tag-gluten","tag-prebava","tag-prebavne-tezave","tag-zaprtost","entry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ekomagazin.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ekomagazin.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ekomagazin.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ekomagazin.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ekomagazin.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ekomagazin.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ekomagazin.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ekomagazin.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ekomagazin.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}